熬夜为什么会导致脱发-深圳倍生植发

时间：2020-10-30 10:40

深圳植发医院丨深圳倍生植发丨植发答疑

　　熬夜对于现在的人来说已经是一种习以为常的行为了，一机在手，精神抖擞，抬头一看夜已过半。熬夜对人体的伤害是很大的，会导致我们精神不佳、体力不足。

　　熬夜是一种消耗性的情况，我们的身体在夜间睡眠状态下本应该是处于一种低的新陈代谢状态，但是由于熬夜使得我们身体在不断的工作状态当中，会导致我们身体的抵抗力降低，其中也包括我们众所周知的脱发问题。那么，熬夜是如何导致脱发的呢?

　　首先，这里要做一个特殊的说明，熬夜和脱发没有直接的联系。毛囊是个极其敏感的器官，它可以敏锐地感觉到我们机体内发生的各种变化。那么由于睡眠欠缺导致的身体出现的问题，会被毛囊敏锐地捕捉到，从而会影响到毛囊的新陈代谢，干扰到自己的生长发育，从而使我们出现了脱发问题。

　　睡眠问题的背后，往往和精神、情绪、压力有关系，压力过大会使我们头皮表面产生一种导致脱发的激素，从而出现脱发问题。那么对于雄性激素脱发来讲，以上由于睡眠欠缺发生的一系列问题，仍然会加剧这种情况脱发的发生。

　　睡眠不足没有一个准确的时间定义，有的人在没有压力的情况下，每天只睡四五个小时，白天仍然精力充沛地进行工作和学习;但也有一部分人在压力很大的情况下，白天也处于一个疲惫耗竭的状态，那么这一部分人群就是脱发的目标人群。

　　倍生植发专家表示，为了保持头发的健康，大家一定不要熬夜，尽量让我们的身心处于一种愉悦的状态，保持放松的心情，合理安排膳食。

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