秋季脱发最严重，如何做好防护工作?-深圳倍生植发

时间：2019-09-22 10:00

倍生植发医院丨倍生植发医生丨植发答疑

虽然深圳的天气尚未入秋，但是时间上已经是秋天，空气也逐渐变得干燥。这对于有掉发症状的朋友来说又到了坐立难安的时节，因为一年四季都掉发，唯有秋季最严重。秋季如何做好防护工作呢?我们来听听倍生植发专家唐峥勇的建议。

·首先来了解一下进入秋季为什么掉发增多?

1、因为夏季头发受紫外线照射以及高温的影响受到一定伤害，进入秋季气温下降，环境湿度小，造成皮脂腺分泌减少，毛囊加速萎缩，营养供给受影响，导致头发干枯、毛躁、分叉、脱落。

2、秋季干燥多风，头发容易起静电，加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。

3、进入秋季，人的情绪和睡眠也会和夏季有所变化。情绪和睡眠也会引起掉发。所以秋季掉发是人体新陈代谢的自然规律，大家不用担心。

那么怎么做才能减少脱发?

饮食上格外小心，尤其已经脱发的发友，尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多补充一些富含蛋白质、铁、锌、维生素等微量元素的食物，补充头发所需要的营养物质。

充足的睡眠时间是头发生长的保障，每晚11点到凌晨3点左右是体内肝胆新陈代谢的时间段，在这个期间，足够的睡眠可以促进头发的健康生长。

适当的头皮按摩，可以缓解脑部疲劳，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，而且还能够刺激毛囊的生长，牢固发根，起到预防脱发的作用。可在每天睡前，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。

保持头发的清洁洗头的水不宜太热或太冷，洗发的同时需边搓边按摩，切记不可用指甲抓头。吹风要慎重吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

最后，要保持愉悦的心情，不愉快的心情很可能是加重脱发的因素，保持乐观情绪是很重要的。

通过倍生唐峥勇医生的讲解，你对于秋季脱发防护工作是否安心了呢?如果有更多关于防护脱发的问题，也可以通过倍生官网咨询我们的在线专家，倍生植发欢迎您!

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